gemeinsam erreichen wir deine Ziele
Wir helfen dir, Schmerzen vorzubeugen und diese mit gezielten Übungen zu lindern. Starte noch heute zu einer besseren Körperhaltung und allgemeinen Gesundheit.
- Kontrolle
- Zentrierung
- Konzentration
- Präzision
- Bewegungsfluss
- Atmung
- Ausrichtung
- Koordination
- Ausdauer
- Längung
Die Rückenschule ist ein ganzheitliches, aktives Kursprogramm, in dem du lernst, wie du selbst deinen Rücken gesund halten kannst. Das multimodale, mehrstufige Programm soll helfen, Rückenschmerzen zu verhindern oder zu lindern. Ziel ist es, zum einen rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken, sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern.
Die Rückenschule ist ein ganzheitliches, aktives Kursprogramm, in dem du lernst, wie du selbst deinen Rücken gesund halten kannst. Das multimodale, mehrstufige Programm soll helfen, Rückenschmerzen zu verhindern oder zu lindern. Ziel ist es, zum einen rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken, sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern.
five ist anders als alle bisherigen Rückenkonzepte
Die Länge der Muskeln und ihre Spannung stehen im direkten Zusammenhang mit Schmerzen und Blockaden. Mit den speziellen Gerätestationen des five® Konzepts trainieren Sie Ihre Beweglichkeit mit dem Ziel, Ihre Bewegungsfreiheit zu erhöhen bzw. wieder zurückzuerlangen. five® ist ganzheitlich und betrachtet nicht isolierte Muskeln, sondern den Körper in seiner Gesamtheit. Somit verbessert five® nicht nur das körperliche Wohlbefinden und die Muskelfunktion, es hat auch eine ganzheitliche Wirkung auf Sie als Mensch. five® ist für alle Altersgruppen und auch untrainierte Personen geeignet. Bewegen Sie Ihren Körper „richtig“ und erleben Sie, wozu er fähig ist!
Fasziale Tiefenstimulation, die eine schnelle, durchdringende Entspannung der unterschiedlichen faszialen Strukturen hervorrufen kann.
five-Feet aktiviert und stimuliert die Fußreflexzonen und kann damit maßgeblich zum allgemeinen Wohlbefinden und zu ausgeglichenem Energiefluss beitragen.
Glücksrad
drehen
