Wir sind kein Fitnessstudio.
Wir sind mehr.

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Trau' dich und mach eine neue Erfahrung.
Erfahrung Seit
27+ Jahren

Wir sind überzeugt davon, dass viele Symptome ein Problem der Belastung und der Belastbarkeit sind. Der Knochen bricht wenn die Kraft darauf zu groß wird. Also lass uns den Knochen stärker machen, anstatt uns nicht mehr zu bewegen. Oder?

Wir setzen da an, wo Standard nicht ausreicht: Deine Gesundheit.

Das Plus für Deine Gesundheit liefern wir.

Entdecke maßgeschneiderte Konzepte und moderne Ansätze für Deine ganzheitliche körperliche Rehabilitation und Prävention in Niederkrüchten, Brüggen und Umgebung.

Eingangsdiagnostik & Körperanalyse

Kennst Du Deine inneren Werte?
Es ist Zeit, tiefer zu blicken – mit unserer Eingangsdiagnostik und Körperanalyse bieten wir Dir Einblicke, die Dein Training auf das nächste Level bringen. Starte jetzt mit einer Analyse, die Dir zeigt, wo Du stehst und wohin Du gehen kannst.

Muskellängentraining fle-xx

Flexibilität ist kein Luxus – sie ist essentiell. Willst Du Bewegungseinschränkungen angehen und Deine Haltung verbessern? Dann ist die fle-xx Methode Dein nächster Schritt. Mache ein kostenloses Probetraining aus und erfahre, wie gut sich wahre Beweglichkeit anfühlt.

Computergesteuertes Krafttraining EGYM

Bist Du bereit für das Krafttraining der nächsten Generation? Unsere EGYM-Geräte führen Dich mit smarten Programmen zum Erfolg. Starte Deine persönliche Kraftrevolution – buche Dein Training und spüre den Unterschied.

Medizinisches Krafttraining Ergo-fit

Fitness auf medizinischem Niveau. Hochwertige Ergo-fit Geräte warten darauf, mit Dir Deine Gesundheit und Rehabilitation auf ein neues Level zu heben. Vereinbare jetzt einen Termin und fühl Dich besser, stärker, gesünder.

Laufschule

Gehen, Laufen, optimieren, durchstarten.
Ob Anfänger oder Marathonläufer – die Laufschule bringt Dich auf die Überholspur. Entdecke, wie Du mit der richtigen Technik schneller und gesünder läufst und gehst. Buche heute und überhole morgen.

Five - Konzept

Mache Schluss mit starren Grenzen. Five geht über konventionelles Training hinaus: Es ist Zeit, Deinen Bewegungsradius zu erweitern. Erwecke Deinen Körper zu neuem Leben – buche jetzt und fühle die Freiheit des fünfdimensionalen Trainings.

Ernährungsberatung

Entdecke "Healthy Balance": In nur 28 Tagen bereitest du deinen Körper mit einer Entgiftungskur optimal vor. Danach hast du die Wahl – strebe mit dem Health Plan ein Gleichgewicht an oder nimm gezielt ab durch den Weight Loss Plan. Wir stehen dir zur Seite auf dem Weg zu deiner besten Version.

Kurse

Trainingsvielfalt, die bewegt. Lass Dich von unserer breiten Palette an Kursen inspirieren und wähle das, was Dich wirklich voranbringt. Mit persönlicher Betreuung und professionellen Trainern – starte jetzt und buche Deinen Kurs für mehr Energie und Lebensfreude.

Rehasport

Starte bei fit180 in Niederkrüchten deinen persönlichen Genesungsweg mit Rehasport. Unterstützt durch erfahrene Trainer, in einer motivierenden Gemeinschaft, steigerst du dein Wohlbefinden. Finanziert wird dein Programm durch Krankenkassen oder Rentenversicherungsträger.

Optimiere dein Training mit gezielter Eingangsdiagnostik & Körperanalyse in Niederkrüchten

Eingangsdiagnostik & Körperanalyse

Was ist die Eingangsdiagnostik?

Möchtest du deinen Körper wirklich verstehen?

Die Eingangsdiagnostik & Körperanalyse ist dein Fundament für ein erfolgreiches Training. Hier werden mit modernster Technik Körperzusammensetzung und Muskelbalance präzise analysiert.

Wofür machen wir das?

Fährst du auch mit offenen Augen Auto?

Starte dein Training zielgerichtet und effektiv – mit einer professionellen Basisbestimmung richtest du deinen Blick auf potentielle Problemzonen und legst den Fokus auf Erfolg.

Das Wichtigste zusammengefasst für dich
Innovatives Messequipment
Die moderne Art, Körperdaten zu erfassen!
Nutze präzise Messinstrumente für genaue Einblicke in deine Körperzusammensetzung.
Individuelle Zielsetzung
Schmiede Pläne, feiere Erfolge!
Setze individuelle Fitnessziele basierend auf fundierter Analyse deiner Körperdaten.
Sichtbare Fortschritte
Dein Fortschritt, deutlich dokumentiert!
Beobachte, wie sich deine Anstrengung in spürbaren Erfolgen widerspiegelt.
Ausgeglichene Muskulatur
Ein starkes Gleichgewicht für deine Muskeln!
Vermeide Dysbalancen durch gezielte Analyse deiner Muskulatur.
Dein Training Flexibel gestalten: EGYM Smart Flex ergänzt Deinen Gesundheitlichen Fortschritt

Muskellängentraining fle-xx

Was ist Smart Flex?

Bereit für das andere Beweglichkeitstraining?

EGYM Smart Flex ist Dein persönlicher Coach für ein hochmodernes, gerätegestütztes Muskellängentraining, das Deine Beweglichkeit gezielt verbessert.

Wofür machen wir das?

Warum EGYM Smart Flex Deine Beweglichkeit revolutioniert

Erziele schnell sichtbare Fortschritte und verbessere Deine Beweglichkeit nachhaltig durch personalisiertes Training mit EGYM Smart Flex.

Das Wichtigste zusammengefasst für dich
Einfacher Start
Schnelle Einführung und automatische Maschineneinstellung.
Ganzheitlicher Ansatz
Beweglichkeit als essentielle Säule Deines Trainings.
Technologische Innovation
Licht- und Vibrationssignale für optimale Übungsausführung.
Sichtbare Erfolge
Schneller Fortschritt, klar dokumentiert in deiner App.
Modernes Training: Erlebe Smart Strength EGYM in Niederkrüchten für ein optimales Trainingsergebnis

Muskelaufbau mit EGYM

Was ist Training mit EGYM?

Personalisiertes Krafttraining: EGYM Smart Strength eröffnet neue Wege

Smart Strength EGYM bringt personalisiertes Training auf ein neues Level – individuell, interaktiv und für jeden Fitnessgrad geeignet.

Wofür machen wir das?

Würdest Du gern effektiver als je zuvor trainieren?

EGYM Smart Strength passt sich Deinem Fortschrittsniveau an und sorgt mit individuellen Trainingsplänen für dauerhafte Motivation und optimierte Kraftsteigerung.

Das Wichtigste zusammengefasst für dich
Individuell angepasst
Dein Trainingsplan, smart personalisiert.
Kraftsteigerung neu definiert
Intelligente Gewichte setzen neue Trainingsreize.
Live Feedback
Motivation und Kontrolle in Echtzeit für Deine Fortschritte.
Anfänger bis Profis
Individuelles Training, egal auf welchem Level.
Sicher und effektiv: Medizinisches Krafttraining mit der Ergo-fit Line im Gesundheitszentrum Niederkrüchten

Stärke trifft auf Medizin: Das ist das Ergo-Fit Krafttraining

Was ist medizinisches Training mit Ergo-fit?

Willst Du die Synergie aus Fitness und Medizin erleben?

Die Ergo-fit Line kombiniert hochwertige Fitnessgeräte mit medizinischer Präzision für ein zielgerichtetes und sicheres Muskelaufbau-Training.

Wofür machen wir das?

Gesundheit und Fitness Hand in Hand: Das Plus des medizinischen Krafttrainings

Nutze die Vorteile der Ergo-fit Line: Medizinisches Krafttraining wirkt präventiv und stärkt Deinen Körper effizient mit der Garantie höchster Gerätequalität.

Das Wichtigste zusammengefasst für dich
Medizinische Zulassung
Vertraue auf geprüfte Qualität und Sicherheit.
Optimales Training
Deine Muskulatur effektiv und gesund aufbauen.
Kontrolliertes Training
Fortschritt unter Deiner Kontrolle dank innovativem Feedback.
An Deine Bedürfnisse angepasst
Individualisiere Dein Training für maximale Gesundheit.
Optimiere Dein Lauftraining: Professionelle Laufschule

Die Laufschule.

Was ist die Laufschule?

Möchtest Du lernen, wie man wirklich richtig läuft oder geht?

Die Laufschule ist Dein Trainingsprogramm zur Optimierung der Lauftechnik, Steigerung der Laufökonomie und zur Prävention von Verletzungen durch individuelles Coaching. Und ganz wichtig: Laufen bedeutet nicht nur laufen, sondern das richtige Laufen fängt beim Gehen an.

Wofür machen wir das?

Warum weiterhin Laufen nach Gefühl, wenn es wissenschaftlich fundiert sein kann?

Nutze die Laufschule, um Deine Laufleistung durch gezieltes, neuromuskuläres Training und Technik-Optimierung nachhaltig und verletzungsfrei zu verbessern.

Das Wichtigste zusammengefasst für dich
Individuelle Laufanalyse
Erkenne und verbessere Deinen Laufstil.
Biomechanische Optimierung
Steigere Deine Laufleistung mit professionellem Technik Coaching.
Ganzheitliches Trainingskonzept
Kombiniere Beweglichkeit mit Kraft für eine ökonomische Lauftechnik.
Neuromuskuläres Lauftraining
Synchronisiere Gehirn und Muskeln für optimale Bewegungsmuster.
Maximiere Deine Beweglichkeit in Niederkrüchten: Five-Konzept bei Fit180

Five Express, Faszienstimulator & Feet

Was ist didas Five-Konzept?

Aktives Beweglichkeitstraining für ein neues Körpergefühl

Five geht über klassisches Stretching hinaus – es ist ein aktives Training, das Muskeln und Faszien effektiv auf Länge bringt.

Wofür machen wir das?

Mehr als Dehnung: Das Five-Konzept als Grundstein für Deine Beweglichkeit

Five schafft einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen und fördert eine schmerzfreie Beweglichkeit als Fundament für ein aktives Leben.

Das Wichtigste zusammengefasst für dich
Präventives Training
Investiere frühzeitig in Deine Lebensqualität.
Motorische Fähigkeiten
Sprich alle Grundfähigkeiten Deiner Bewegung an.
Aktive Dehnung
Verbessere Deine Muskellänge für mehr Beweglichkeit.
Lebenslange Mobilität
Bleibe aktiv und wirke Beschwerden im Alter entgegen.
Ernährungsberatung und mehr Lebensqualität: Erreiche Deine Ziele mit fit180

Ernährungsberatung.

Der Beginn deiner Reise

Starte durch mit der 28-Tage-Entgiftungskur

Entdecke die erste Etappe zu deinem neuen Ich: Unsere 28-Tage-Entgiftungskur bereitet deinen Körper optimal vor und stellt die Weichen für eine erfolgreiche Stoffwechselregulierung. Diese Phase dient der Darmsanierung und soll deinen Körper von Belastungen befreien. Ein entscheidender Schritt, um die Fundamente für eine nachhaltige Ernährungsumstellung und einen gesunden Lebensstil zu legen.

Dein Weg zum Wohlbefinden

Wähle zwischen dem Health Plan oder dem Weight Loss Plan

Nachdem du die Anfangsphase meisterhaft abgeschlossen hast, steht dir die Wahl frei: Möchtest du deinen Fokus auf das Halten deines Gewichts durch eine ausgewogene Ernährung im Rahmen unseres Health Plans legen oder strebst du eine weitere Gewichtsreduzierung mit dem Weight Loss Plan an? Ganz gleich, für welchen Weg du dich entscheidest – wir stehen an deiner Seite, um dich auf deiner persönlichen Reise zum Wohlbefinden und einer gesunden Balance zu unterstützen.

Das Wichtigste zusammengefasst für dich
Beginne mit der 28-Tage-Entgiftungskur
Ein essentieller Schritt zur Reinigung deines Körpers und zur Vorbereitung auf die Stoffwechselregulierung.
Wähle deinen individuellen Plan
Nach der Kur entscheidest du dich zwischen dem Health Plan für ausgewogene Ernährung und Gewichtserhalt oder dem Weight Loss Plan für weitere Gewichtsreduktion.
Persönliche Begleitung
Egal, für welchen Weg du dich entscheidest, wir unterstützen dich auf deiner Reise zu einem gesunden Lebensstil.
Flexibilität und Anpassung
Deine Ziele stehen im Mittelpunkt. Wir passen den Plan an deine Bedürfnisse an, damit du dauerhaft Erfolge siehst.
Gesund bleiben und fit werden: Werde aktiv mit unseren Kursen besser als im Fitnessstudio

Kurse bei fit180.

Welche Kurse werden angeboten?

Stell deinen Kurs auf Gesundheit!

Unsere professionell geleiteten Kurse reichen von entspannender Progressive Muskelentspannung über kräftigendes Pilates bis zu stressbewältigendem Training und bieten Dir alles für Deinen gesunden Lifestyle.

Alle Kurse auf einen Blick
Progressive Muskelentspannung
Finde Ruhe und Gelassenheit und reduziere Stress durch das Wechselspiel der Muskelanspannung und -entspannung.
Autogenes Training
Tauche ein in die Kunst der Selbstentspannung und erreiche durch unsere Techniken der Selbsthypnose eine tiefenentspannte Verfassung.
Stressmanagement
Lerne mit uns, Stress nicht nur zu bewältigen, sondern ihn in positive Energie umzuwandeln und Deine Belastbarkeit zu steigern.
Hatha-Yoga
Öffne den Weg zu Deiner körperlichen und geistigen Gesundheit mit unseren auf jeden angepassten Hatha-Yoga-Übungen.
Pilates
Stärke Deinen Körper und Geist im Einklang durch präzise Pilates-Übungen und erreiche eine neue Harmonie und Körperspannung.
Gesunder Rücken
Sichere Dir und Deinem Rücken mehr Gesundheit durch unser Kursprogramm, das Dir zeigt, wie Du durch aktive Übungen Rückenschmerzen verhinderst.
Der Kursplan

Kursplan

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Kursname
Wann geht es los
Dauer
Kursname
Wann geht es los
Dauer
Kursname
Wann geht es los
Dauer
Pilates
9:30
Uhr
60 Minuten
Yoga
19
Uhr
90 Minuten
Kursname
Wann geht es los
Dauer
Pilates
8:45
Uhr
60 Minuten
Kursname
Wann geht es los
Dauer